【名言】
「痛みは一時的だが、栄光は永遠だ。」
<no pain, no gain>
【人物】
ジョージ・パットン (1885年～1945年)
アメリカ陸軍の将軍で、第二次世界大戦で活躍した。
【意味】
苦労や痛みを忍んで努力することが、将来の成功や栄光に繋がるということ。
【筋トレへの取り入れ方】
1. ハードなトレーニングに耐えられるようになるように、この名言を自分に言い聞かせる。
2. 筋肉痛や苦痛を感じた時に、この名言を思い出して自分自身を鼓舞する。
3. 筋肉量を増やすために、継続的に努力することが大切だということを忘れない。
【アドバイス】
筋トレは苦痛を伴うものですが、その努力があなたに栄光をもたらすことを忘れずに。自分に厳しく、自分自身に負けないように、この名言を胸に刻んでトレーニングに取り組みましょう。